La Fit’Ado ce sont des cours de fitness adaptés pour les adolescents. Sur des musiques actuelles, l’animateur propose des chorégraphies variées mêlant énergie, vivacité, endurance. Comme son environnement quotidien, la dynamique est générée par l’effet de groupe. Cardio-training, step, pilate, L.I.A, stretching : un programme basé sur des exercices en rapport avec l’âge des adolescents.

Il s’agit de pratiquer une activité pour un favoriser le renforcement physique en accompagnant harmonieusement leur croissance. Les cours collectifs d’Ado Fitness sont un très bon moyen pour apprendre à votre enfant à s’exprimer de façon positive, gagner en confiance en soi et en assurance.

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