Agilité, force et élégance sont les qualités développées dans cette discipline.
La modularité du matériel permet une approche ludique des activités à tout âge.

Quatre agrès pour un exploit de technicité :

1/2 Finale Coupe de France

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La poutre

Pendant plus de 70 secondes (la durée de l’exercice à la poutre ne doit pas dépasser 90 secondes), sur une bande large de dix centimètres, la gymnaste se joue des lois de la pesanteur.
Confiance, maîtrise, équilibre, rythme, flexibilité, autant de critères pour défier cet agrès si difficile.

Le Sol

Sur le praticable (surface de compétition de 12 x 12 mètres), les gymnastes évoluent sur une chorégraphie qui doit correspondre au caractère de la musique et au type de la gymnaste.

En compétition, La durée de l’exercice ne doit pas dépasser 1 minute 30.

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Les barres asymétriques

La gymnaste, sans temps d’arrêt, évolue sur les deux barres, dans les deux directions (en avant et en arrière), au-dessus, entre et au-dessous des barres.

Elle alterne des phases d’appui et de suspension, des salti,  des changements de face et de prises, et des grands tours.

La Table de Saut

Pendant plus de 70 secondes (la durée de l’exercice à la poutre ne doit pas dépasser 90 secondes), sur une bande large de dix centimètres, la gymnaste se joue des lois de la pesanteur.

Confiance, maîtrise, équilibre, rythme, flexibilité, autant de critères pour défier cet agrès si difficile.