Dès 18 ans, la Gym Adulte est une activité idéale si vous souhaitez renforcer votre musculation ainsi que la maîtrise de votre corps. 

 

La Saint-Loise vous propose différents cours de Gym Adulte :

  1. Le cours Pilates : Cette méthode de renforcement musculaire est pratiquée sur un tapis, elle a pour but de développer les muscles profonds, d’améliorer sa posture et d’assouplir les articulations.
  2. La Zumba : pratique rythmée au son du reggaeton, salsa flamenco, tango et tant d’autres styles musicaux qui vous feront vibrer. Cette activité aérobique a pour objectif le renforcement musculaire ainsi qu’un travail sur le cardio