Gymnastique
Renforcement musculaire
Dès 18 ans, boostez votre condition physique avec notre cours de renforcement musculaire, une méthode globale et mixte conçue pour transformer votre corps en profondeur.
En combinant intelligemment les meilleures techniques — musculation active, principes du CrossFit et stretching actif —, chaque séance propose un entraînement complet et varié. Vous développerez simultanément votre force, votre endurance cardiovasculaire, votre explosivité et votre mobilité articulaire. Grâce à des circuits stimulants et évolutifs, vous repoussez vos limites en toute sécurité, quel que soit votre niveau de départ, tout en favorisant une excellente récupération musculaire.
Venez libérer votre énergie, sculpter une musculature fonctionnelle et faire le plein de vitalité dans une ambiance motivante !
Saison 2026-2027
La saison débute le lundi 7 septembre 2026 et se termine le dimanche 25 juin 2027.
Congés
10 au 12 octobre 2026
17 octobre au 2 novembre 2026
19 décembre 2026 au 4 janvier 2027
20 février 2027 au 8 mars 2027
17 avril 2027 au 3 mai 2027
* En cas d'annulation exceptionnelle, l’association fera tout son possible pour reprendre le cours annulé à un autre moment de la saison sur le créneau habituel ou un créneau différent.
Pour qui ? À partir de 18 ans. Éligible Sport Santé.
Pré requis : Aucun pré-requis.
Objectifs :
- Développer votre condition physique
- Une pratique fondamentale pour votre santé
