Gymnastique
Les autres disciplines
Baby Gym
Pour jouer, grimper, rouler, s’amuser…
Dès 15 mois à 6 ans, c'est une activité idéale pour se défouler et apprendre à maîtriser son corps !
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Parkour
Originaire des rues, le Parkour peut se résumer à l'art de se rendre d'un point à un autre en respectant un principe clé : l’efficacité et la fluidité.
Il existe deux catégories : la Vitesse et le Freestyle. Dans l'épreuve de Vitesse, les athlètes doivent surmonter les obstacles le plus rapidement possible pour atteindre la ligne d’arrivée. Dans l'épreuve de Freestyle, les athlètes utilisent les obstacles pour montrer leur style et leur créativité, tandis que leur performance technique est jugée.
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Pilate
La méthode Pilates est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires, ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectifs le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, contribuant ainsi à l'entretien, l'amélioration ou la restauration des fonctions physiques.
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Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire désigne toute activité visant à exercer les muscles pour faire évoluer le corps, le rendre plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel. Il peut être bénéfique dans votre quotidien, même si vous n'êtes pas un athlète, en améliorant votre posture, en maintenant votre colonne vertébrale, en réduisant le risque de blessures et en prévenant les douleurs.
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Zumba
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet qui allie tous les aspects de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
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Break Dance
Le breakdance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par ses mouvements de corps saccadés, son aspect acrobatique et ses figures au sol.
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