Gymnastique
Gym Santé +
Dès 50 ans, le cours Gym Senior Santé + est une activité douce, adaptée et chaleureuse pour entretenir votre forme, préserver votre capital santé et stimuler votre vitalité au quotidien.
À travers des exercices variés et ludiques, chaque séance s'articule autour des piliers essentiels de la santé : le renforcement musculaire doux pour protéger les articulations, le travail de l'équilibre pour prévenir les chutes, l'assouplissement et la coordination. Dans un cadre bienveillant et à votre rythme, vous travaillez votre mobilité globale, améliorez votre posture et stimulez votre mémoire tout en partageant un moment convivial.
Rejoignez notre groupe pour maintenir votre vitalité, prendre soin de votre corps et faire le plein d'énergie dans la joie et la bonne humeur
Saison 2026-2027
La saison débute le lundi 7 septembre 2026 et se termine le dimanche 25 juin 2027.
Congés
10 au 12 octobre 2026
17 octobre au 2 novembre 2026
19 décembre 2026 au 4 janvier 2027
20 février 2027 au 8 mars 2027
17 avril 2027 au 3 mai 2027
* En cas d'annulation exceptionnelle, l’association fera tout son possible pour reprendre le cours annulé à un autre moment de la saison sur le créneau habituel ou un créneau différent.
Pour qui ? À partir de 50 ans.
Pré requis : Aucun pré-requis.
Objectifs :
- Vitalité, équilibre et bien-être au quotidien
- Travailler votre mobilité articulaire, la coordination, la souplesse et renforcer vos muscles
